牛乳を飲むと腹を下すのは乳糖を分解することが出来ないかららしい。牛乳を定常的に飲むほど好きでもないし、このサイト*1によると、健康上の効能もそう期待出来ないみたいだ。
このサイトの言うことを全て守ろうとすると、食物の選択肢がとても狭まり、好きなバナナも食べられないことになる。「安全で美味しい食物」を定常的に摂取するためには、金銭・時間のコストが大きくかかる。そのコストをストレスなく負担し続けるのは大変だ。今の私の生活環境、財力では無理だ。
週末、またシュノーケリングに行きたいのだが、天気がどうなるやら。台風一過の晴天だといいのだが、そうもいかないようだ。
